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Nutrición
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Aprender varias estrategias para controlar cuanto usted come cuando le ofrezcan los tamaños de las porciones en un restaurante.
Aprender cuales alimentos escoger y cuales restringir al comer con un corazón saludable para disminuir sus factores de enfermedad cardíaca.
Aprender la diferencia entre grasas saludables y no saludables, su papel en una nutrición adecuada y la manera de como cocinar alimentos bajos en grasa.
Con este video aprenderás cómo preparar este saludable refrigerio: Barras de Avena con Chispas de Chocolate Oscuro.